Categoria: Saúde mental

Música no trabalho: benefícios, como usar + playlists incríveis

Ouvir música no trabalho ajuda aumentar sua produtividade?  Algumas pessoas ouvem música clássica, outras rock. Alguns preferem o silêncio, outros só conseguem focar com o ruído de um escritório movimentado e por aí vai. Eu, por exemplo, só consigo me concentrar no silêncio, às vezes ouço música também, mas não pode ser nacional, porque atrapalha […]

Como empresas podem prevenir a exaustão mental no trabalho remoto?

Temas ligados à saúde mental ganharam ainda mais ênfase com a pandemia da Covid-19.  Isso porque a crise sanitária e o isolamento social geraram uma série de mudanças e incertezas. Um desses impactos está relacionado à exaustão mental, que diminui a disposição das pessoas para realizar atividades criativas e intelectuais e ainda pode causar ansiedade, […]

Janeiro branco: a saúde mental como prioridade nas empresas

Campanhas relacionando meses e cores a favor de uma causa já são bem conhecidas. Elas criam um diálogo sobre assuntos importantes e promovem ações para conscientizar as pessoas e desmistificar tabus em torno de temas sensíveis. O Janeiro Branco faz parte dessas campanhas que têm ganhado a atenção dos brasileiros. Você conhece? A iniciativa pretende […]

Burnout: como e por que o trabalho está deixando a gente doente?

Produtividade é a palavra do momento. As empresas exigem cada vez mais que seus colaboradores entreguem mais em menos tempo — muitas vezes não se atentando a práticas de bem-estar e motivação para compensar o esforço e deixar o ambiente mais leve. Nesse contexto, o burnout surge como doença com taxas preocupantes no Brasil e […]

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